西方国家该病的发病率是20%--40%,那么胃食管反流

作者:巴黎人-人群养生

饮食习惯的改变,导致该病的发病率增高,换个角度来看,胃食管反流病就是“吃”出来的疾病。

进食后不立即平卧,睡眠时将床头抬高20~30cm,改变不良睡姿;

夜猫子吃什么好 夜猫子如何选择夜宵 介绍夜宵种类大全,下面养生网小编就为大家详细地介绍一下,一起来看看,了解一下具体情况吧吃夜宵别过量饮酒平时你会出现胸口有烧灼感吗?饱餐之后,你胃里的东西会反流吗?哮喘、咽炎久治不愈,可曾想到是胃出了毛病如果有以上症状,你很可能是患了胃食管反流病。胃食管反流病是一种常被忽视的消化系统疾病,其典型症状是反酸、烧心。随着生活水平提高,肥胖人士增多,城市人精神压力过大以及常吃夜宵、饮酒过量等不良生活习惯,是导致胃食管反流病的主要原因。该病本多见于50岁以上人群,但年轻白领罹患该病的风险也在增加,发病率更有可能呈现上升趋势。目前胃食管反流病呈现“三低一高”的趋势。“三低”指认知度低、诊断率低和就诊率低,“一高”指发病率高。在西方国家,胃食管反流病的发病率为20%至40%,广州则为6.2%,即每100人就有6至7位会经常出现烧心、反酸等症状。由胃食管反流病引发的症状五花八门,很多患者还会出现胸痛、气急、慢性咳嗽、咽喉炎、咽部异物感等让人容易误认为是其他疾病的症状,导致不少患者经常走错门诊。经常熬夜者最好吃点夜宵对于夜宵的取舍,很多爱美的女性往往顾虑重重,怕发胖。其实,只要注意营养搭配,不要暴饮暴食,吃夜宵对体型不会造成影响。夜宵必须要结合晚餐和工作时间来确定,如果白天工作清闲,三餐都吃的很饱,晚上早睡,那么可以不吃夜宵。而如果经常工作到很晚,凌晨还没有休息,加餐非常必要,不但可以让人熬夜工作更有精神,也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用。

如果一个人的胃总是装得过满,就像充足气的皮球一样张力过大,就会不断地刺激胃食管交界处的阀门,导致一过性松弛,胃内容物就会逆流至食管。 王女士最近吃东西后胸口总有辣椒水烧的感觉,还爱打嗝、反酸水,非常痛苦。她跟医生说:我凡是遇到网上团购的和新 如果一个人的胃总是装得过满,就像充足气的皮球一样张力过大,就会不断地刺激胃食管交界处的阀门,导致一过性松弛,胃内容物就会逆流至食管。 王女士最近吃东西后胸口总有辣椒水烧的感觉,还爱打嗝、反酸水,非常痛苦。她跟医生说:“我凡是遇到网上团购的和新开张的美食店必须光临,同事称我吃货发烧友,而且每次要吃到撑,医生我是不是得了胃溃疡?” 医生仔细询问了她的病情后告诉她得的是一种叫“胃食管反流”的病。这种病临床上也是非常常见的疾病之一。普通人群胃食管反流病的发病率在6%左右,这些人群做胃镜检查,出现食管黏膜损伤的发病率在2%左右。正常情况下,吞咽的食物由于食管的推进性蠕动收缩将食物推向胃内。而进入到胃内的食物不会逆流向食管。这是因为食管与胃的交界处形成一个高压带——就像一个单向的阀门,使食物只能进到胃里而不能出。但是,一旦这个阀门功能失调了,或者食管本身推进性蠕动能力下降,胃内的东西就容易反流到食管内,引起相应的临床症状,这就是原发性胃食管反流病。有些人是先天的,有些人与烟、酒、肥胖以及精神压力等有关,也有一些人跟暴饮暴食有关。打个比方:如果一个人的胃总是装得过满,就像充足气的皮球一样张力过大,就会不断地刺激胃食管交界处的阀门,导致一过性松弛,胃内容物就会逆流至食管。而胃内容物由于含有胃酸和各种消化酶,对食管黏膜有刺激,有时甚至导致黏膜糜烂,患者就会有相应症状了。一般情况下,医生会根据患者的临床症状,在排除其他酸相关性疾病(如胃溃疡、十二指肠球溃疡等)的可能后,就可以做出胃食管反流病的诊断。患者典型的反流症状是反食、反酸和烧心,餐后尤其是饱餐后容易出现;还有的患者有胸骨后胸痛、吞咽疼痛等食管刺激症状。另外也可有食管外的刺激症状,表现为咳嗽、哮喘等。有的患者去呼吸科就诊,使用了支气管舒张的药物,但效果却不好,有经验的医生会考虑是否和胃食管反流病相关,建议患者去大医院做诊断该病的金标准食管测压。 别小看胃食管反流这个病,它会影响到患者的生活和工作,影响生活质量。专家指出,该病严重的并发症可有食管狭窄、贫血等。那么胃食管反流病该如何治疗呢? 首先推荐一般治疗,要改善不良的生活方式和改变饮食习惯,达到减轻反流目的。比如尽量避免某些食物,如甜食、酸性食物、咖啡、浓茶等,因为这些食物对胃食管反流病有诱发作用;肥胖患者控制体重;由于部分患者的发病主要在餐后,尤其是饱餐和高脂餐后,应强调节制饮食,尤其是高脂食物;睡觉时抬高床头约10~20 厘米;避免餐后卧床和睡前进食水等。一般治疗对所有的患者均是必要的。如果这些办法用了不能改善症状就应该使用药物治疗如抗酸剂、抑酸剂、胆汁吸附剂,以及黏膜保护剂等。其中,抗酸剂直接中和胃酸,起效快;而抑酸剂抑制胃酸分泌,如H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂,尤其是质子泵抑制剂的抑酸强,作用时间长。首次治疗,建议用药疗程为8~12周。反复发作的患者理论上应该长期治疗,但长期抑制胃酸也不好,长期用药抑酸药物不但会增加患者的经济负担,也可能给机体带来不良反应,如影响胃肠道消化吸收功能等等。所以在维持治疗过程中,医生往往根据个人的病情变化采用按需服药的方案,也就是说症状复发时才用抑酸剂控制。所以按需治疗可间断服药,以缓解反流症状为原则。胃动力药对胃有较好的促进蠕动的作用,但对食管的作用不明显,所以如果患者没有胃的排空障碍,一般不用这类药治疗。另外一些病情严重的患者如药物治疗无效者,由于胃食管反流引起反复发作的肺炎、哮喘等食管外病变者,以及有严重并发症治疗无效者,可以考虑抗反流手术治疗。 许军英;武汉协和医院消化内科教授、博士生导师。主要研究反流性食管炎、食管运动功能障碍性疾病、Barrett食管的临床诊断和治疗。 熊汉华,武汉协和医院内镜中心主管技师,长期从事消化内镜等专科工作。

平时你会出现胸口有烧灼感吗?饱餐之后,你胃里的东西会反流吗?哮喘、咽炎久治不愈,可曾想到是胃出了毛病?专家提醒,如果有以上症状,你很可能是患了胃食管反流病。胃食管反流病是一种常被忽视的消化系统疾病,其典型症状是反酸、烧心。

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减少刺激性调料、饮料和辛辣食品摄入,如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等,少喝鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸性饮料,忌浓茶、咖啡。

粤式点心在夜宵阵营里是当之无愧的领军人物,很多人晚上总会到茶楼去吃夜茶,虾饺、烧卖、叉烧包、凤爪、肠粉……面对这些食物,大 家要根据自己的喜好和身体状况,酌情选择适合自己的点心。太甜的馅料可能会让你的能量过剩,夜间吃油炸食品也不是个好主意。吃点心时选择饮料也有讲究,应 尽量避免喝包括凉茶在内的茶类饮料,要多喝果汁、矿泉水。

是一种临床常见的慢性、易复发的消化动力障碍性疾病,反流性食管炎是其中最重要的一种类型,主要症状为反酸、反食、烧心、胸骨后疼痛等。胃液反流会损伤食道粘膜,造成食道粘膜细胞不断增生修复,长此以往,容易产生食管癌变。

对于夜宵的取舍,很多爱 美的女性往往顾虑重重,怕发胖。其实,只要注意营养搭配,不要暴饮暴食,吃夜宵对体型不会造成影响。夜宵必须要结合晚餐和工作时间来确定,如果白天工作清 闲,三餐都吃的很饱,晚上早睡,那么可以不吃夜宵。而如果经常工作到很晚,凌晨还没有休息,加餐非常必要,不但可以让人熬夜工作更有精神,也能起到避免空 腹引起的寒冷和劳累感的作用。

【不吃药可以控制胃食管反流吗?】

平常不过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;

专家介绍:随着生活水平提高,肥胖人士增多,城市人精神压力过大以及常吃夜宵、饮酒过量等不良生活习惯,是导致胃食管反流病的主要原因。该病本多见于 50岁以上人群,但年轻白领罹患该病的风险也在增加,发病率更有可能呈现上升趋势。目前胃食管反流病呈现“三低一高”的趋势。

过度肥胖者建议积极锻炼身体, 如慢跑、散步、健身操、太极拳等运动,

2.经常熬夜者最好吃点夜宵

专家表示,部分患者确实可以通过改变饮食习惯来控制症状。

众所周知,超重和肥胖主要是长期进食高能量的食物引起,因此,控制能量摄入,保持适宜体重,对胃食管反流病的防治有重要作用。

1.吃夜宵别过量饮酒

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